红枣大米粥

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现在的生活节奏很快，很多人由于压力过大，工作过忙，经常不能好好吃饭。久而久之，大家的胃就会变得不好，现在很多人的胃都有一点小毛病。现在天气逐渐变冷，进入冬天之后，很多人的免疫力都会减低，养胃就变得格外重要。
生活中很多的食材都具有养胃的效果，大家可以经常做来吃。它是天然的养胃药，进入冬天，我家每周最少喝一次，健脾养胃补气。
这种天然养胃药就是红枣，红枣益气补血，做成美味的粥不能暖身子，还能养胃，家里要经常做。小编今天给大家介绍的就是美味红枣粥的做法，大家快来看看吧。
红枣大米粥



配料：
大米 30克、阿胶枣 8粒、水 适量
步骤1.大米淘洗干净


步骤2.红枣用刷子刷净


步骤3.把大米和红枣放入电炖锅中


步骤4.加入适量清水


步骤5.电炖锅选择BB粥模式，至提示音响起即可


烹饪小贴士：
1.大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。