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    芝麻酱饼

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    发表于 2019-12-23 10:17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    冬天多吃它,补钙明目高蛋白!我隔三差五就做,孩子长得高还聪明!现在的天气越来越冷了,很多人都会买些肉类来补补身体,孩子的补钙也成了家长们的头等大事。
    大家想到的一定是牛奶钙片什么的,其实这并不是最补的,小编建议大家可以多给孩子吃些芝麻酱,芝麻本身有硬壳,营养素的消化率也低,但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。
    芝麻酱美味可口,吃1大勺芝麻酱,大概相当于25克的量,其中所含的钙可达200毫克左右,实在不可小视。下面小编教给大家的是芝麻酱饼的做法,孩子可喜欢吃了,一起来看看小编怎么做的吧
    芝麻酱饼
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    配料:
    面粉 500克、芝麻酱少许 两汤匙、食用盐 适量、花椒粉 适量、五香粉 适量、芝麻油 一汤匙
    步骤1.一半面粉用90度的开水烫成絮,和成团。另一半用冷水和成团,两个面团再揉成团,盖上盖子醒面二十分钟左右。
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    步骤2.醒好的面分六等份。
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    步骤3.芝麻酱加芝麻油调稀。
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    步骤4.调稀的芝麻酱和五香粉、花椒粉。
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    步骤5.取一面团擀薄。
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    步骤6.抹上芝麻酱,撒适量的盐、五香粉和花椒粉。再提起饼子的边缘沾匀。
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    步骤7.卷起饼子,抻成长条,再卷起来。
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    步骤8.盘成圆形。剩余的头压在底下。
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    步骤9.六个饼胚依次盘好。继续醒面。不用盖。
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    步骤10.取第一个做好的饼胚,再次擀薄。
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    步骤11.用刀从中间划道,两头不要划开。
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    步骤12.卷起。
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    步骤13.边抻边扭成长条。
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    步骤14.再盘成圆团。再擀成薄片。
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    步骤15.平底锅放一点油,放入饼胚。
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    步骤16.翻面,刷油。
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    步骤17.再翻面,刷油。
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    步骤18.为了使饼子松软,在翻面的时候,使劲把饼子摔一摔。
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    烹饪小贴士:
    芝麻选购技巧:
    1.优质的黑芝麻呈扁卵圆形,平滑或有网状纹,通常一头圆一头尖,而且尖端有棕色点状种脐,种皮薄;反之,劣质的黑芝麻不会有网状纹,尤其是经过化学处理的黑芝麻,通体都是一个颜色,看不到种脐。
    2.优质的黑芝麻,颗粒饱满,大小均匀,很少有碎粒,所含的杂质很少;而劣质的黑芝麻看起来很干瘪,饱和度差,而且碎粒较多,含有泥沙等杂质,有的甚至还有结块的现象,这样的芝麻大家不要买。
    3.优质的芝麻颗粒比较饱满,质地较硬,用手捏也不会出现轻易的发生变形;反之劣质的黑芝麻一般颗粒比较干瘪,稍稍用力它就变形了,特别是一些虫蛀的黑芝麻,经捏后还会出现结块的现象。
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