煎馄饨

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现在天气越来越冷，很多人的饮食习惯都发生了很大的变化，孩子也不例外。孩子的饮食一直是一件让家长很头疼的事情，现在正值换季期，孩子的饮食不仅要有营养，还要很美味才行。
不少孩子都有挑食的坏习惯，但是生活中还是有不少食物是他们喜欢吃的。儿子天天就馋这道菜，做一锅都不够吃，比红烧肉还香，吃得真过瘾。
这道比红烧肉还香的菜就是煎馄饨，煎馄饨酥脆好吃，闻着香吃起来更香，孩子爱吃极了。小编今天给大家介绍的就是美味煎馄饨的做法，大家快来看看吧。
煎馄饨



配料：
馄饨 适量、玉米油 少许
步骤1.提前煮馄饨，一开捞出冲冷水防粘。


步骤2.锅中放油，摆入馄饨。


步骤3.一面微黄


步骤4.翻煎另一面


步骤5.两面金黄色即可


步骤6.好吃又营养


烹饪小贴士：
1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。
2、猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分，其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言，脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。
3、猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素；钠、氯等元素，可以补充有机体消耗的盐分，同时也是生成胃酸的原料。