陈大叶的个人网页

    查看: 856|回复: 0

    牛奶椰丝小方

    [复制链接]

    1068

    主题

    1068

    帖子

    3302

    积分

    信息监察员

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    积分
    3302
    发表于 2019-12-16 13:13:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
    孩子不爱喝牛奶?是因为方法不对,这样做,一口一个孩子超爱吃。这个我家隔三差五都爱做的小点心就是牛奶椰丝小方!牛奶对于满足人体日常营养所需十分有帮助,它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
    乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸,钾、磷、钙等矿物质配比合理,十分利于人体吸收。家里的小孩每天应该饮用适当的牛奶,可以很好的为身体发育补充营养。
    有些小孩不太爱喝牛奶,可以用牛奶做成各种小点心、小零食,材料无需太多,对孩子来说更加健康。
    今天就试做一下这道零难度又美味的牛奶小点心吧。
    牛奶椰丝小方
    f3d518dcf4ee446f9a455dcdb6f01f9f.jpg


    配料:
    牛奶 250克、淡奶油 100克、细砂糖 35克、玉米淀粉 40克、椰蓉 适量
    步骤1.把椰蓉铺满容器的底部,我用的是乐扣的盒子;
    54594fa157d441c0903e0f74d7b904c9.jpg

    步骤2.然后把牛奶中的80克和玉米淀粉混合;
    449080d1328448589df9111c42edff37.jpg

    步骤3.要用勺子搅拌均匀,让玉米淀粉彻底融化;
    37b79e534a7a4585a7629007b607b238.jpg

    步骤4.然后准备剩余的材料,170克牛奶、细砂糖和淡奶油,以及电磁炉;
    89165a08f2b54b98a455f0118f402486.jpg

    步骤5.把牛奶细砂糖和淡奶油倒入小锅中,开三档小火加热,并一边搅拌均匀;
    90542439925d45598c94ef8055cf6983.jpg

    步骤6.等到牛奶开始沸腾,加入已经拌好的玉米淀粉牛奶糊;
    8129af868a8c4b6bb3c6b99bdc7d5eca.jpg

    步骤7.迅速搅拌,液体开始变得浓稠,搅拌到均匀细腻即可,关火;
    866ab8c0cc6e45bca6d20e0fc761346a.jpg

    步骤8.把煮好的牛奶糊倒入盒子中,用刮刀抹平表面;
    73aefef0b56140c4baebbdfd7aa4b694.jpg

    步骤9.送入冰箱冷藏4小时左右,取出;
    13f6c5a584ac4da2aad60179b1a0a1c8.jpg

    步骤10.切成小块;
    0c068b804a9c4b7c86054b0ef7db744e.jpg

    步骤11.在盘子里倒入一些椰丝,把切好的小块放进去包裹满四周,沾匀椰丝即可;如果马上不吃,就继续冷藏保存。
    be5aa28514794421a30549d855b0179c.jpg

    烹饪小贴士:
    牛奶种类很多,可以根据需求选择不同的牛奶饮用:
    1.牛奶分类牛奶一般有纯牛奶或特别添加营养成分的牛奶,又分为低脂牛奶、特定人群对象牛奶和混合口味牛奶。
    2.年龄段——幼儿如果是幼儿,必须按照牛奶建议的段位(比如0-6月幼儿吃1段牛奶)来选购牛奶。
    3.年龄段——中青年如果是中年可以选择普通的纯牛奶,青年长身体可以选择高钙牛奶,肥胖人群或高血脂人群可选择低脂牛奶。
    4.年龄段——老人如果是老人,可以选择一些专门为老人营养设计的老人营养奶粉,补充营养比较全面。
    5.按成分——高钙铁锌低脂如果要补充特定成分,可以选择高钙、铁或锌等特定成分奶粉补充营养。
    回复

    使用道具 举报

    陈大叶的个人网页 ( 苏ICP备19026772号-1 )

    GMT+8, 2025-5-10 18:13 , Processed in 0.061928 second(s), 25 queries .

    快速回复 返回顶部 返回列表