火腿木瓜鸡

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很多的女性在忙起来的时候都忘记照顾自己，把时间都放在其它的地方，而自己也开始慢慢的变老，这个时候不要盲目的使用化妆品，这个时候应该多吃一些美容养颜的食物。
有这样一种食物，只要坚持每天都食用一碗，用不了多久，自己的脸蛋就不会很显老了，想不想知道这是什么食物呢?
女人就算再忙，坚持每天一碗它，照顾好自己，保持少女超简单！这个食物就是好吃的木瓜，木瓜的营养价值跟高，加上火腿和鸡一起炖煮，营养看得见，味道十分的鲜香，接下来就和小编我一起制作一份火腿木瓜鸡吧！
火腿木瓜鸡



配料：
土鸡 500克、酸木瓜 1个、葱 1根、姜 半块、蒜 5瓣、草果粉 适量、干辣椒 适量、小料辣 2个、花椒 适量、料酒 1勺
步骤1.鸡肉加适量的盐和料酒，拌均。


步骤2.酸木瓜切片。


步骤3.热锅热油爆香葱姜蒜，，以干辣椒炒黄为度。加入火腿片。


步骤4.翻炒至火腿片出油，加入小米辣。


步骤5.放入鸡肉翻炒。


步骤6.炒至鸡肉缩骨。


步骤7.炒至鸡肉缩骨。


步骤8.加入水煮开。水煮开3-5分钟后加入木瓜片，再煮5分钟左右加入葱，可加入适量味精，酱油进行调味。


烹饪小贴士：
1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃辣口的可以加点辣椒，不喜欢的可以不用添加，里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加；
2.鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；
3.木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍；木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。