黄金粥

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生活中美食的种类有很多，不仅有各种各样的炒菜，还有各种各样的粥。现在天气越来越冷，每天喝一碗营养美味的粥是一件很养生的事情。
现在粥的种类也有很有，不仅有南瓜小米粥、皮蛋瘦肉粥，还有紫薯粥等。生活中很多食材都能被用来做粥，这些食材不仅口感好，营养价值也很高。
熬大米粥时加点它，熬出的粥软糯香甜颜值高，很多人都不知道。熬大米粥时加点玉米进去，不仅口感香甜，还很有营养，好喝到停不下来。小编今天给大家介绍是就是美味大米粥的做法，大家快来看看吧。
黄金粥



配料：
大米 适量、小米 适量、糯米 适量、玉米 适量、冰糖 适量
步骤1.小米


步骤2.冰糖


步骤3.玉米


步骤4.大米


步骤5.糯米


步骤6.全部食材倒入锅中加水煮一个小时


烹饪小贴士：
1.玉米的须子发干颜色发黑，就是老一点的玉米，颜色相对比较浅的，呈深褐色的，就是嫩一点的玉米，有的可能还没有熟。
2.市场上卖的好多玉米都是剥开的，如果您发现这玉米的颗粒有些干瘪，那就说明这玉米不新鲜了，放的时间比较久，最好就不要购买。
3.大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。
4.大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克。