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芹菜燕窝

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发表于 2019-12-2 16:27:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
中国的美食种类有很多,中国也有着千千万的吃货,他们最喜欢的事情就是品尝各种美食的味道。随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善。
现在的人们的食物不仅局限于普通的家常菜,他们会用生活中常见的食材做出很多美味又健康的食物。现在市场上的食材有很多,它们营养的做法也有很多。
吃芹菜能改善身体健康,怎么吃才是最营养的,这种做法给你答案。芹菜这种最营养的做法就是和燕窝一起做成芹菜燕窝,芹菜燕窝不仅好吃还滋补。小编今天给大家介绍的就是美味芹菜燕窝的做法。
芹菜燕窝
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配料:
燕窝 一盏、芹菜 三棵、桂花 少许、冰糖 适量
步骤1.准备食材
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步骤2.燕窝泡发好后除去细毛和杂质洗净加入冰糖炖煮好,备用
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步骤3.将芹菜用榨汁机榨成汁过滤后,备用
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步骤4.把炖煮好的燕窝放入碗里倒入芹菜汁
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步骤5.最后再撒上桂花
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步骤6.芹菜燕窝就大功告成了~
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烹饪小贴士:
1芹菜有降压安神,清热解毒,瘦身减脂的效果,而桂花可以美容养颜,清新口腔。
2.建议食量:日常保养每周3次,每次3-5g干燕窝。燕窝不是仙丹神药,吸收代谢有一个周期性。一般一个月是人体基础代谢时间,食用一个月会有呼吸道肺部和皮吸道肺部和皮肤的轻微改善,食用一个季度是深度代谢时间会有明显效果,肺部、皮肤都会呈现比较好的状态,食用燕窝一年形成一个良好抵抗力和保持良好的皮肤新生状态。很多都以为燕窝吃多了上火,其实这是一个误区。燕窝性干味平,是非常温和的滋补品,有条件的天天吃,效果更好。
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