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海盐蜜桃奶盖

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发表于 2019-12-1 20:30:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
虽然寒冷的冬季来临了,但是这只是初冬,并不是非常的寒冷,所以有些水果还是可以食用的,有这样一种水果营养价值很高,据说是“果中奇品”,它的维C含量要比猕猴挑还要高出两倍。
在这初冬季节食用它很不错,还可以补水保湿哦,想知道这是什么水果吗?被誉为“果中奇品”,维C是猕猴桃2倍,初冬吃还不晚,别错过,这个水果就是蜜桃。
十分的香甜,将它做成奶盖味道十分的美味,不仅可以解渴还有利于保湿,并且还有利于减肥,只要长期食用就会有效果哦,接下来就和小编我一起制作一份海盐蜜桃奶盖吧!
海盐蜜桃奶盖
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配料:
蜜桃 2、酸奶 30克、淡奶油 100克、白砂糖 10克、蜂蜜 适量、海盐 1克
步骤1.蜜桃去皮切块,取一个桃肉放入杯子中,用趁手的工具压成果泥。
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步骤2.另一个桃肉放入果汁杯,加入少许红心火龙果肉、300g纯净水和一勺蜂蜜,打成果汁。
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步骤3.打好的果汁倒入杯中
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步骤4.淡奶油和酸奶、白砂糖、海盐混合在一起,搅打至有明显的纹路,不会轻易消失。
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步骤5.打好的奶盖用勺子舀入杯中。用勺子背抹平表面。
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步骤6.、表面装饰草莓粉即可。
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烹饪小贴士:
1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃甜口的可以多加点糖,不喜欢的可以不用添加,里面还可以加上其他自己喜欢吃的水果一起;
2.桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,经常吃桃还可以防治贫血,桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能。
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