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快手红豆派

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发表于 2019-12-1 20:25:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
都说女人是水做的,这说的是对的。有很多女性朋友会出现贫血的现象导致脸上没有什么血色,这个时候不要着急,有一种食物可以帮助你改善这种状况,并且很有效果。
这种食物是女人最好的“滋补品”,常食用可以补血,还你气质脸,在这个寒冷的冬季要多多食用,想知道这是什么食物吗?
这甜点不加一滴水,只需蛋挞皮和红豆,一叠一烤快手方便,还补血,这个食物就是好吃的红豆哦,红豆营养价值很高,并且关于它的做法有很多种。
今天我们用红豆做一份好吃的红豆派,制作很简单,吃上去外酥里香,接下来就和小编我一起制作一份美味的红豆派吧!
快手红豆派
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配料:
蛋挞皮 15个、豆沙馅儿 200克
步骤1.蛋挞皮提前解冻好。
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步骤2.加入适量红豆馅。
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步骤3.如图折叠成小船状。
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步骤4.依次完成所有。
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步骤5.烤箱175度预热好,放入红豆派烘烤15分钟左右。
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步骤6.然后取出去掉锡纸片,再用180度烤8分钟左右,上色即可。
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步骤7.取出晾凉后食用,注意热馅烫嘴哦!
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步骤8.掰开一个,慢慢的馅料!
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烹饪小贴士:
1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃甜口的可以加点糖,不喜欢的可以不用添加,里面还可以加上其他自己喜欢吃的食物哦;
2.红豆是一种杂粮,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,有利尿消肿的作用。红豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善习惯性便秘。还有定量的铁元素,铁元素是血红蛋白的成分,对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗;
3.烤箱要提前预热,烘烤时间在15分钟左右就可以了,软硬程度根据自己的喜好来定。
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