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椰香雪燕

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发表于 2019-11-30 16:16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
哈喽,小伙伴们大家好,今天,小编要给大家介绍的食材是一种非常好的护肤品,爱美的小伙伴们一定不能错过哦。一周吃它4次,肌肤水嫩光滑,三十多岁被问是不是大学生!
大家是不是很好奇它到底是什么呢?其实,它就是雪燕,是一种由木髓分泌而成的物质,形犹如半透明白色或淡黄色水晶,因其泡发后晶莹剔透与燕窝较像,泡发拉丝,故细分取名拉丝雪燕。
而且,营养师大乔还根据研究发现,雪燕具有很好的给肌肤保湿补水的功效,多吃雪燕可以让我们的肌肤水水润润有光泽哦。
椰香雪燕
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配料:
雪燕 10克、冰糖 40克、杞子 15克、椰汁 15克
步骤1.称好所需分量雪燕
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步骤2.用清水浸泡12小时以上,期间大约4~6小时换水一次,至雪燕完全泡发开成透明
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步骤3.洗净杞子待用
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步骤4.沥干水分
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步骤5.养生壶内加入适量清水,倒入雪燕
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步骤6.盖上盖,设置煲20分钟
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步骤7.煲至最后3分钟时,加入杞子和冰糖,拌匀
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步骤8.盛出
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步骤9.加入适量椰汁
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步骤10.拌匀便可
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烹饪小贴士:
1、雪燕:植物树脂,是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。具有补水保湿,减脂润肠的功效。
2、雪燕中含有D-半乳糖醛酸,为一种天然糖醛酸,又称玻尿酸,为目前所公认的最佳保湿成分,可以改善肌肤干燥,补给肌肤水分。食用雪燕有很好的保湿护肤的作用。
3、雪燕中含有L-鼠李糖,糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
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