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银耳雪梨汤

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发表于 2019-11-29 09:04:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在人们的物质生活水平不断提高,大家已经不用担心吃不饱,穿不暖了。很多人开始想吃就吃,还时不时的给自己补充点营养。
现在正值换季期,大家吃饭不仅要美味诱人,还要健康有营养才行。现在市场上新鲜又美味的食材有很多,他们不仅做法多,口感也非常好,甚至做出来的东西还很有营养。
入冬后女人要多喝此汤,成本不贵,每月坚持喝,比吃阿胶更养人。入冬后女人要多喝的汤就是银耳雪梨汤,银耳雪梨汤不仅滋补还很美味。小编今天给大家介绍的就是美味银耳雪梨汤的做法。
银耳雪梨汤
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配料:
银耳 半朵、红枣 5颗、雪梨 半个、枸杞 适量、冰糖 适量、水 适量
步骤1.准备材料
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步骤2.银耳提前用冷水浸泡
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步骤3.撕成小块
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步骤4.奶锅加适量水,银耳放进去,大火烧开,转小火煮20分钟
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步骤5.雪梨去皮切成小块儿
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步骤6.剩余材料一起倒在锅里
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步骤7.小火煮至15-20分钟,汤开始变浓即可
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烹饪小贴士:
1.果实形状有圆形的,也有基部较细尾部较粗的,即俗称的“梨形”;不同品种的果皮颜色大相径庭,有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色,个别品种亦有紫红色;野生梨的果径较小,在1到4厘米之间,而人工培植的品种果径可达8厘米,长度可达18厘米。
2.梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。
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