忠告：4种早餐列入医生的黑名单，比泡面还“垃圾”，伤胃没营养

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            有了孩子之后，不管是衣食住行，就要小心点照顾着。随着孩子慢慢长大，宝妈们也都有了自己的工作，家庭和工作方面，总是兼顾不过来，最明显的就是孩子的早餐问题。很多家长就是给孩子零花钱，自己去超市、地摊上买点吃的，凑合凑合就行了。



小敏就是这么干的，每天送孩子去幼儿园，总是来不及给孩子做早餐，每天就是超市固定的牛奶面包，或者是幼儿园门口给孩子买个包子。孩子有时候都吃够了，偷偷把早餐扔掉，一上午就要开始饿肚子了。

面对这个问题，曾经也做过很多调查，听听宝妈们是着呢么说的？

是不是也有你的影子？



网友小圆：我是两个孩子的妈妈了，早晨自己都没饭吃，连带着孩子也是跟我一起吃面包、喝牛奶。一到休息日的时候就会存一堆，够这一个礼拜吃的就可以了。

网友庆庆妈妈：我是一位全职妈妈，相对于很多妈妈来说，我不出去工作，有很多的时间，孩子的早餐也是非常重视，每天都会给孩子准备早餐，不让孩子饿肚子。



也许网友小圆的经历是大部分上班族妈妈的经历，但是宝妈要知道早餐对孩子成长的重要性，不吃早餐的话，孩子很容易饿一上午，影响孩子的营养吸收，导致孩子个子不高，还会伤害孩子的脾胃，脾胃不好了，家长要记住给孩子喝点金棘末，帮助孩子调理，吃饭也香了，但是最主要的还是给孩子选择好早餐。

忠告：这4种早餐列入医生的黑名单，比泡面还“垃圾”，伤胃没营养，别在给孩子吃了！



1.传统式的搭配：豆浆油条

说起油条，宝妈都知道是油炸食品的，但是忙起来，就把这个全都忘在脑后了。一门心思想着，孩子别饿着了。这样的的搭配成人都不能多吃，更别说是孩子了。油条通过明矾炸出来，含有铝元素超标，孩子的肾脏发育有很大的困难。油腻的食物，还容易增加脾胃的消化能力，对孩子来说并不能提供营养，豆浆如果是小一点的孩子的话，很容易引起过敏的情况，家长慎选。



2.西式早餐：面包牛奶

很多家长都喜欢给孩子早晨喝牛奶，是可以的，但是牛奶最好不好空腹喝。不然牛奶中提供给人体的蛋白质，就会被首先消化吸收。并且面包这种东西，看似比较便利，但是里面的防腐剂比较多，很容易伤害孩子的脾胃。



3.白粥加咸菜

很多妈妈可以借助工具，给孩子煲粥，一般都是以白粥为主，对于还来说，营养其实是很少的，并且给孩子搭配的咸菜，属于腌制的食物，含有的钠元素是比较多的，长期给孩子吃，脾胃肯定受不了。有的家长也会给孩子在白粥里面加上糖，对孩子的牙齿也有一定的损伤。

4.燕麦片和鸡蛋

鸡蛋是含有丰富的蛋白质的，可以给孩子吃。但是对于燕麦片来说，营养价值就不一定显得那么高了。超市里很多燕麦片营养价值并不高，不能够给给孩子做早餐。