青萝卜海米宽面片

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现在已经进入了冬天，很多人都不知道要吃什么，每天都在为饭菜而发愁。生活中的美食有很多，挑来挑去就容易挑花了眼，更加纠结了。
现在天气渐冷，吃点带汤的是一件很开心的事情，能让自己抵抗寒冷。小编今天给大家介绍的就是一种做法做法简单的带汤的美食。
冬季，这饭我家吃4次，每次做半锅，劲道又好吃，饭菜都省了。这种我家常吃的美食就是青萝卜海米宽面片，这种美食里的面片很劲道，好吃不腻，家人都爱吃极了。小编今天给大家介绍的就是美味青萝卜海米宽面片的做法，大家快来看看吧。
青萝卜海米宽面片



配料：
青萝卜 适量、虾米 适量、面团 1小块、精盐 少许、味精 少许、香菜 1棵
步骤1.锅中放油炒海米和青萝卜丝翻炒


步骤2.面团擀成大片切成宽条


步骤3.锅中汤烧开下宽面片


步骤4.烧开煮熟


步骤5.调味


步骤6.放入香菜关火


步骤7.筋道又好吃


烹饪小贴士：
1.嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用。
2.清肠排毒：除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
3.萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。
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