杏仁牛奶

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由于人们物资生活变得越来越好，越来越多的人开始注重生活的品质。与生活品质大有关联的就是日饮食，现在大家的日常饮食不仅要美味，还要有营养才行。
现在生活中美味的食物有很多，大家的选择性也有很多。这些营养美味的食物的做法也有很多，口感也是多种多样。喝牛奶时不如加点它，每天喝一碗，比豆浆有营养，提高免疫倍儿棒。
牛奶是生活中很常见的一种食物，牛奶不仅营养价值高，做法也有很多。做牛奶时加点杏仁进去，不仅味道鲜美，营养价值还高。小编今天给大家介绍是就是美味杏仁牛奶的做法，大家快来看看吧。
杏仁牛奶



配料：
杏仁片 50克、牛奶 1250克、白糖 2勺
步骤1.杏仁片放入豆浆机中


步骤2.加入牛奶


步骤3.选择玉米汁功能


步骤4.杯子中放入白糖，做好的杏仁牛奶倒入杯子中拌匀即可


烹饪小贴士：
1.牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
2.牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。
3.鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。